11月13日火曜日 くもり 回復食4日め 59.2kg 朝ごはんの後ヨガ教室。相変わらず道場長は体が柔らかい。82才だと言う。やっぱりヨガは良いのかもしれないなあ。あたまがしゃっきりしたので昼過ぎに下界へ。今日は電車に乗って奈良駅まで行ってみる。王寺からガ…